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2018-19賽季英格蘭聯賽盃準決賽次回合，切爾西坐鎮斯坦福橋球場經PK大戰後以6-4淘汰熱刺晉級進決賽。上半場，坎特（N'Golo Kanté）遠射首開紀錄，阿扎爾（Eden Hazard）擴大比分；下半場，略倫特（Fernando Llorente）破門，扳回1球。最終，切爾西主場2-1戰勝托特納姆熱刺。由於首回合交鋒，切爾西客場0-1不敵熱刺，根據聯賽盃比賽規則，兩隊直接進入PK點球大戰。在殘酷的點球大戰中，第三輪，戴爾（Eric Dier）點球將球踢飛；第四輪，小盧卡斯（Lucas Moura）點球被凱帕（Kepa Arrizabalaga）撲出，最終，切爾西依靠點球大戰4-2並以兩回合6-4淘汰熱刺。藍軍的勝利也幫助阿扎爾保持一項紀錄——在切爾西的各項賽事中，只要阿扎爾能在斯坦福橋球場進球，切爾西就從來沒有輸過球。這項紀錄已經延續46場比賽，其中切爾西收穫39場勝利和7場平局。切爾西主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後表示，「我對球隊的表現很滿意。我們做出很好的反應。今天球員的決心很強，因此我很開心。在180分鐘比賽中，我們配得上晉級決賽。我們配得上在今晚贏3-1，4-1，但下半場開始階段對手也給我們製造麻煩。但我們踢得還是不錯的，創造了很多機會。」熱刺總教練波切蒂諾（Mauricio Pochettino）賽後表示：「我們在溫布利贏球，他們在這裡戰勝我們。比起在比賽中輸球，我更傾向於在PK點球大賽中輸球。恭喜切爾西。」精彩運動影音

【健康醫療網／編輯部整理】婆婆媽媽們常因為做家事時用力或姿勢不當，造成肌肉、骨骼傷害。馬偕紀念醫院新竹分院復健科李俊瑩醫師表示，有患者因為大掃除後罹患大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹，導致右手腕疼痛不已，痛到無法擰毛巾，甚至連她最愛的麻將都不能打了。李俊瑩醫師說明，大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹就是俗稱的「媽媽手」，許多患者因為長時間重覆性的拇指及腕部動作後，導致過度剪力及摩擦產生傷害，造成大拇指背側肌腱本身或周邊腱鞘發炎，症狀表現為大拇指根部靠近手腕處疼痛、無法使力，有時伴隨輕微腫脹，使用大拇指抓握東西時更是特別疼痛。過年掃除好賣力 媽媽手上身怎麼辦？李俊瑩醫師表示，患者就是因為姿勢不當或是用力過猛，導致腕部受傷，釀成大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹。醫師提醒，若發現自己有相關症狀發生，就必須停止任何會引起疼痛的動作，同時可以先自行冰敷，每六小時一次，每次十五分鐘，如果症狀持續或疼痛嚴重，患者可以優先選擇保守治療，如服用口服非類固醇消炎藥物，輔以物理治療（冰敷及電療），同時運用貼紮舒緩症狀，夜間睡眠時，再以腕部副木強迫肌腱休息，通常約一到兩週即可康復。保守治療沒成效 試試看類固醇療法如果保守性療程效果不顯著，則可以考慮注射類固醇，類固醇可以抑制發炎反應和調節身體免疫系統，治療急性發炎效果顯著，也不會有明顯副作用。李俊瑩醫師補充，過去有病患就診一週後，回診時反應患部疼痛，不過選擇注射類固醇兩、三天後便明顯好轉，日常生活動作都沒有問題，順利康復。增生療法好熱門 保護動作完整才重要李俊瑩醫師也指出，如果類固醇治療仍不見效，則可以考慮採用近來熱門的「增生療法」或「體外震波治療」。醫師解釋，由醫師控制下於患部造成微小的創傷，進而引起輕微發炎，重新啟動修復機制，並注射增生劑（如葡萄糖水）引起輕微發炎，或運用震波產生微小創傷，刺激身體啟動原有修補反應，產生新的膠原蛋白，強化肌腱韌帶，進而能修復傷口。李俊瑩醫師強調，減少長時間過度使用手部動作，或是使用護腕避免手部肌腱過度收縮，維持正確姿勢才是治本之道。

採訪＝林玉婷、鍾雨璉   撰文＝鍾雨璉年節將至，不少民眾喜歡挑選香腸禮盒送給親朋好友，走過一甲子歲月的台灣知名香腸代表品牌「黑橋牌」，企業發展可以說是台灣社會脈動的縮影，1997年成功度過重挫台灣養豬產業的口蹄疫疫情衝擊，然而面對近期的非洲豬瘟威脅，在機場的銷售竟也掉了5成！本次《食力》專訪了黑橋牌企業股份有限公司董事長陳春利，從口蹄疫事件談到非洲豬瘟對市場帶來的影響，黑橋牌的應對是什麼？1997年口蹄疫疫情造成民眾恐慌 黑橋牌年營收掉了1億「講到台灣香腸你一定會想到黑橋牌！」陳春利胸有成竹地說。黑橋牌食品創辦於1957年，當年台灣人吃到的香腸跟現在的港式臘腸一樣，為了保存而做成乾醃、以蒸煮的方式食用，1958年台灣有了電冰箱的上市，創辦人陳文輝遂開創生鮮腸的作法，市面也才有現在烤香腸的飲食文化，堅持食品安全一定要嚴格把關，每天只收最新鮮的現宰豬肉，收貨時間只到上午9點，以確保原料在最新鮮的狀態下進入生產，一路走來順遂，不過卻也在1997年口蹄疫疫情中，年營收一下子掉了1億多元！陳春利表示，黑橋牌香腸的原料以台灣豬肉為主，台灣是一個豬隻食用相對安全的環境，當年口蹄疫的發生是專家學者意想不到的，一傳入台灣政府都慌了，沒有及時的防範，最後才決定要撲殺，卻因產業太大撲殺不完整，導致疫情擴散。口蹄疫疫情發生後，有半年的時間民眾因為恐慌而不敢吃豬肉，但陳春利強調，事實上台灣的肉品交易市場是有獸醫師駐場的，確認豬隻健康安全才可以進行交易，就算是口蹄疫當時，市場上也還是有健康毛豬的交易，並不是全台灣淪陷，黑橋牌也只採用CAS認證的健康豬屠體，民眾當時卻因為恐慌而不敢吃，導致至少長達3個月豬肉市場停頓。「當時黑橋牌的工廠整個停擺，以現在來看就是放無薪假，也放了大概有3個月左右，門市有開但是也沒有人來，那時候總共關了4個門市。」陳春利表示，「黑橋牌創業60幾年，我們是很驕傲，是深受國人喜愛的品牌，逢年過節必定發市，可是那年中秋就很慘淡，到隔年春節才恢復買氣。」身為擋在消費者前的第四道防線，謹慎面對非洲豬瘟來襲陳春利回想，口蹄疫前台灣豬肉出口創下的產值是外匯的第二名，產業非常龐大，但爆發口蹄疫後，台灣因此撲殺了5、6百萬頭豬，將近是當時全台豢養豬隻的一半，毛豬交易價格在口蹄疫疫情前曾飆到歷史高點，100公斤將近7千元，甚至有供給不足現象，陳春利說明，「在那個時候的物價來說，這個價錢是很難想像的，就好比現在飆到1萬塊以上的價格。」然而卻在口蹄疫發生後跌到最低3千元左右，當時許多豬農紛紛離牧，從那時候養豬戶逐年下降，到現在豢養頭數從1千萬頭剩下5百萬頭左右，養豬業因為口蹄疫疫情而強制轉型，影響了整個產業。台灣大學獸醫專業學院名譽教授賴秀穗也說到，當時若能做到更徹底的撲殺，口蹄疫也可以更早從台灣根治。口蹄疫對台灣產業衝擊太大，在發生之後政府也做了許多措施，陳春利說，早期的食安把關都是靠信用，現在有政府政策，不管是在初步肉品標章認證上還是後續追蹤溯源，都有一定程序，口蹄疫當時，政府CAS標章也傳遞民眾相關選購訊息，有政府認證的肉品會比較受民眾信賴，直至今日有認證的企業都存活下來。陳春利皺著眉頭嚴肅表示，無法想像目前邊境驗出的中國豬肉加工製品中竟會驗出非洲豬瘟病毒，這在食品源頭把關上就不合格。陳春利形容，面對疫情發生，第一道防線是邊境，第二道是養豬場，第三道是屠宰場，第四道防線是食品加工廠，也是擋在消費者前的最後一道防線，強調豬肉加工品的產製流程需要層層把關，從外部的邊境到內部的養豬場屠宰場，都應嚴加控管，因為只要一個防線沒做好，病毒就很容易經由各個環節入侵台灣，自己身為第四道防線，更要堅守食品安全對消費者負責，相信政府和民間攜手合作下，台灣面對這次非洲豬瘟疫情的威脅，不至於如口蹄疫般讓產業崩盤。華人飲食文化不能沒有豬！已有民眾因恐慌而囤貨食用豬肉是華人最大宗的飲食習慣， 面對非洲豬瘟來勢洶洶，民眾最擔心「沒有豬肉可以吃」，在這波恐慌中，因為各國機場防疫加強、開始訂立入境攜帶肉製品罰款，香腸帶出去也進不到各國，因此黑橋牌在機場門市的銷售掉了5成，但反觀國內銷售，目前在超市的銷售反而逆勢成長，有些消費者甚至有「囤貨」的概念產生，深怕未來吃不到豬肉！「走過口蹄疫等食安風暴後，消費者的觀念也改變了，對於食安衛生開始重視，所以會跑去超市購買而不是傳統市場，也會選大廠牌有政府認證的，比較安心。」陳春利苦笑地說，「超市整體來講是成長的，主要的通路有提升1、2成，不過在禮盒方面，民眾送禮也許會有顧慮，所以還是有受影響。」但陳春利強調，目前台灣並沒有非洲豬瘟疫情，所有豬肉製品都是安全的，希望民眾不要因為恐慌而囤積或拒買，如此可能會導致市場價格不穩定。國產豬肉經嚴格把關 就算有疫情發生也難以藏匿「非洲豬瘟最可怕的是就像當年的SARS沒有疫苗，所以恐慌，整個社會不安，損失最嚴重還是畜牧業。」陳春利表示，政府目前有嚴格把關，民眾對於國內食用豬肉不用太恐慌，更進一步說明，台灣的各大廠都是加入CAS認證的體系，每年都會接受衛生福利部（簡稱衛福部）或是縣市政府衛生局來查驗，加上黑橋牌有自主認證的HACCP、ISO22000等，一年外部稽查就多達6～7次，幾乎每兩個月就來一次，還有好市多、全聯、家樂福等客戶也都會委託SGS等檢驗公司來查廠，所以在供應端這邊民眾不用擔心，另外衛福部也有「非追不可」溯源管理的追蹤平台，黑橋牌每一個產品都有QR code，消費者都可以查得到豬肉來源。陳春利也表示，「若台灣不幸發生非洲豬瘟病毒，我們也能夠透過登錄資料查到上游供應鏈，可以立即處理，也必須立即通報政府，政府也規劃追蹤追溯系統，最終是要連結到財政部的電子發票系統，我們跟供應端購買豬肉，他們開出發票的同時，他也將資料傳送到財政部跟衛福部，所以各個環節是無可隱匿的。」根據灃食公益飲食文化教育基金會智庫專家、屏東科技大學食品科學系教授吳明昌表示，國產豬肉產業在中央畜產會輔導之下，早已經建立起很完整的管理、加工和溯源等認證機制，從養豬場到屠宰場都有衛生檢查人員在屠宰前後進行檢查，所有豬隻屠體也都會蓋上紅色屠宰衛生檢查合格標誌才能運出屠宰場。這樣嚴格把關的流程行之多年，呼籲民眾信賴政府的把關。春節肉品流通高峰期 需全民戒備防範非洲豬瘟雖然非洲豬瘟疫情尚未入侵台灣，但還是要做好疫情的防堵，陳春利說到，春節是邊境往來的高峰期，每個人都有可能是疾病的傳染者，防疫工作是人人都有責任，絕對要在第一道防線就把疫情擋下來、將病毒阻絕於境外，台灣雖然目前是安全的，但台灣境外有相當大的危機，特別是對岸，疫情沒有得到控制，稍微有閃失就可能影響台灣整個豬肉產業。黑橋牌經歷了口蹄疫疫情與面對目前威脅台灣的非洲豬瘟疫情，陳春利說，品牌代表的是「商品」跟「人品」，黑橋牌一甲子來走過多次食安風暴，從中學到了很多經驗與管理技術，才能夠持續獲得消費者的信賴跟愛用，陳春利強調，最重要的還是誠實，對社會要負責任，「我相信我們得到消費者良好的回饋，是因為我們誠實、公開、透明地去盡我們自己的責任。」相信台灣產業對於這次非洲豬瘟的威脅，一定能齊心走過！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者蕭翰弦／整理報導日前網友發現一名長腿重機妹，身上僅穿超辣短裙與簡單的皮外套，車身及安全帽都是桃紅色系超顯眼，感覺帥氣卻又增添一絲神秘感，不少女子奔馳的照片，不經讓人擔心出意外會不會受傷留疤痕，沒想到她拿下安全帽後讓路人傻眼，竟然是超高顏值，具火辣身材的年輕美女，瞬間讓網友全都暴動。▲▼桃紅色系重機女騎士的美腿穿迷你裙格外吸睛。（圖／翻攝自王晨飄IG）這名短裙美女叫王晨飄，在重機界有不小名氣，素有「重機女神」之稱，除了外表吸睛外，騎車技術更沒話說，她常騎著愛車四處跑，沿路讓不少駕駛忍不住回頭一看。▲▼王晨飄有「重機女神」之稱號。（圖／翻攝自王晨飄IG）▲▼脫下安全帽，王晨飄外型身材超火辣。（圖／翻攝自王晨飄IG）她的IG平台也有四萬人追蹤，也可見她上身穿小可愛，上圍也相當火辣，粉絲看完紛紛留言：「性感又帥氣」、「只能把注意力放在你身上了」、「身材也太好了吧 而且好漂亮喔」、「飄姐好正，在士林夜市遇過妳」、「身材也太好了吧」不過也有網友表示：「騎重機是蠻帥氣的，騎車穿裝備比較安全！」更多三立新聞網報導日本鬼才導演園子溫 驚傳「心肌梗塞」送醫急救！好辣！賈永婕曬母女性感比基尼照 網友：根本三姐妹農曆年後馬上追這一場！「電競女神」張小筑即辦寫真簽名會6竹科美女竟全是專業工程師 顏值爆表鄉民眼睛都亮了！

2018-19賽季英格蘭聯賽盃準決賽次回合，切爾西坐鎮斯坦福橋球場經PK大戰後以6-4淘汰熱刺晉級進決賽。上半場，坎特（N'Golo Kanté）遠射首開紀錄，阿扎爾（Eden Hazard）擴大比分；下半場，略倫特（Fernando Llorente）破門，扳回1球。最終，切爾西主場2-1戰勝托特納姆熱刺。由於首回合交鋒，切爾西客場0-1不敵熱刺，根據聯賽盃比賽規則，兩隊直接進入PK點球大戰。在殘酷的點球大戰中，第三輪，戴爾（Eric Dier）點球將球踢飛；第四輪，小盧卡斯（Lucas Moura）點球被凱帕（Kepa Arrizabalaga）撲出，最終，切爾西依靠點球大戰4-2並以兩回合6-4淘汰熱刺。藍軍的勝利也幫助阿扎爾保持一項紀錄——在切爾西的各項賽事中，只要阿扎爾能在斯坦福橋球場進球，切爾西就從來沒有輸過球。這項紀錄已經延續46場比賽，其中切爾西收穫39場勝利和7場平局。切爾西主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後表示，「我對球隊的表現很滿意。我們做出很好的反應。今天球員的決心很強，因此我很開心。在180分鐘比賽中，我們配得上晉級決賽。我們配得上在今晚贏3-1，4-1，但下半場開始階段對手也給我們製造麻煩。但我們踢得還是不錯的，創造了很多機會。」熱刺總教練波切蒂諾（Mauricio Pochettino）賽後表示：「我們在溫布利贏球，他們在這裡戰勝我們。比起在比賽中輸球，我更傾向於在PK點球大賽中輸球。恭喜切爾西。」精彩運動影音

2018-19賽季英超聯賽第25輪焦點大戰，曼城主場以3-1戰勝兵工廠。開場第48秒，拉波特（Aymeric Laporte）助攻阿圭羅（Sergio Agüero）閃電破門，科斯切爾尼（Laurent Koscielny）頭球扳平比分，斯特林（Raheem Sterling）助攻阿圭羅再進1球；下半場，阿圭羅攻進一記有爭議的進球，完成帽子戲法。最終，曼城主場3-1戰勝兵工廠。曼城佔據控球優勢，全場控球率58.8%，全場19次射門12次射正進3球。令槍手難堪的是，下半場沒有1腳射門。他們上次半場沒射門還要追溯到2015年對曼聯。過去5個季，兵工廠客戰英超前六21場0勝7平14負，只拿7分。「他們90分鐘都保持同一水準，我們下半場的表現不如上半場。」兵工廠主帥埃梅里（ Unai Emery）賽後表示，「我們和曼城的差距就像這個結果。我們需要努力，現在對我們來說並沒有太失望，比賽結果就是今天的差距。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola ）賽後表示，「我不否認我希望西漢姆聯戰勝利物浦，但利物浦也希望兵工廠贏我們。」「我理解這樣的壓力，要贏球的壓力。在輸給紐卡索後，感覺我們已經丟了英超。利物浦會領先我們7分但現在只差兩分。」瓜迪奧拉說：「我們必須要贏球，熱刺展現不可思議的精氣神。他們一直在戰鬥，現在到賽季結束會有很多事情發生。伯恩茅斯贏了切爾西但輸給卡迪夫城，這就是英超。我們要證明自己是支好球隊。」此役過後，曼城19勝2平4負積59分排名次席，落後少賽1場的利物浦2分，兵工廠14勝5平6負積47分排名第6位。此外，曼城也迎來在頂級聯賽中對兵工廠的4連勝—自1937年來頭一次。

記者楊凱婷／綜合報導知名已故作家林清玄上月22日因心肌梗塞病逝，享壽65歲，因文筆脫俗在30歲前就拿遍過內大小文學獎項，更被譽為「天生的作家」，可惜卻因離婚不久又再婚，爆出外遇爭議，讓他形象重挫，淡出文壇。事隔22年，作家苦苓（本名王裕仁）也在臉書上道出當年真相。▲已故作家林清玄。（圖／翻攝自臉書）昨（5）日作家苦苓在臉書上，以輕鬆口吻和大家分享一個「小八卦」，一開頭就不囉嗦直接破題道出林清玄外遇離婚的事，「其實林清玄並非無情無義之人，他的前妻很早就患了精神分裂症（現在叫思覺失調），經常出現幻聽，聽見有人叫她去跳水，她也就真的一而三、再而三的去跳水，還要人想盡辦法把她救起來，造成大家許多困擾。」同時，苦苓也指責當時媒體因不清楚事情內幕，就把林清玄寫成是前妻跳水仍照常演講的無情之人，「不是他無情，而是早就習慣了，有人去處理就好。」​▲苦苓在事隔22年後道出當年真相。（圖／翻攝自臉書）長期處於精神錯亂的前妻病情一直無法好轉，林清玄便和她的家人商議離婚事宜，「不但把她送入很好的安養機構，也固定給她相當高額的撫養費用，可以說是仁至義盡。」此後，林清玄才和女秘書結婚，苦苓將事件時間點一一點出，想還他一個清白，「不料她的秘書太太很快就懷孕了，好事者屈指一算，發現他們兩人在林清玄辦好離婚之前就已經在一起，不得了！這下子坐實了外遇的罪狀，所有的媒體也群起而攻之。」 苦苓也無奈感嘆「其實他真的沒有那麼壞，設身處地，有一個精神錯亂的妻子，我們能比他處理得更妥善嗎？」更表示當年林清玄被冠上奢華、淫亂等黑名，卻從未替自己辯解，就帶著這個真相死去。「我說出這些事也不是為了誰來脫罪，只是覺得『事未易明，理未易察』，當我們以道德感在苛責一個人的時候，可能沒想到或許我們並未完全了解真相。」 更多三立新聞網報導湊滿兩個「好」？郭台銘準備當豬爸…親上臉書霸氣給答案郭台銘再當爸？傳曾馨瑩懷第4胎…她傻眼曝「前天才喝酒」雞排妹全裸床照外流！側乳爆彈頂美尻 網暴動：想從後面X阿中緊張了！「任軒戀」有譜？命理師：Selina將再婚

根據大聯盟官網專欄作家海曼（Jon Heyman）的最新消息指出，坦帕灣光芒外野手凡姆（Tommy Pham）拿下薪資仲裁的勝利，原本凡姆提出410萬美元的要求，但球團只願提供350萬美元，雙方踏上薪資仲裁庭，最終由球員一方贏得訴訟，凡姆來年的合約條款將是1年410萬美元。凡姆在贏得薪仲後，也於個人推特上發布兩篇文章，先是上傳知名饒舌歌手多夫（Young Dolph）的歌曲《Get Paid》來闡述心情，之後又於30分鐘後寫下一段文字，表示：「我非常高興能看到聯盟最真實的商業部分，現在可以好好專注在棒球上。」除了凡姆榮獲勝利之外，休士頓太空人當家游擊手柯瑞亞(Carlos Correa)也成功於新年為球員方贏下第3場薪仲，上季柯瑞亞繳出.239/.323/.405（打擊率/上壘率/長打率）外帶15 支全壘打和65 打點，也向太空人提出500萬美元，但球團方所給予的回應為425萬美元，最終薪仲結果，柯瑞亞為自己贏得1年500萬美元的合約。截止初二（6日）球員方的薪仲結果累積3勝1敗，除了上述的凡姆和柯瑞亞之外，奧克蘭運動家終結者崔能（Blake Treinen）也在2日打贏這場戰役，相比前3者，某位球員就沒那麼幸運，華盛頓國民外野手泰勒（Michael Taylor）成為資方下的敗將。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》哈波、馬查多遲遲未能簽約 彭博社分析：魔球理論當道● MLB》紅人、馬林魚談瑞爾穆托交易 當中牽涉百大新秀更多追蹤報導美老婦看道奇比賽 慘遭界外球砸頭亡紅襪、愛國者封王 波士頓連2大賽贏洛城李維拉拜訪名人堂 漁村之子成傳奇守護神王維中獲邀運動家春訓 有望重返大聯盟季後打保齡球 貝茲也拿冠軍

初二連假出遊潮，不少業者紛紛祭出咖啡優惠方案。像是麥當勞就推出2月2號到10號，在國道免收費時段，前往得來速秀出APP訊息畫面，就可以免費獲得小杯熱咖啡1杯。還有丹堤也都推出印出優惠券外帶咖啡買一送一優惠，不愛喝咖啡也可以買85度C，他們主打黑糖珍珠第二杯半價。▼初二連假，業者紛紛祭出咖啡優惠方案。（圖／東森新聞）記者 李豫翰：「過年開車出遊，總少不了飲料相伴，就有業者看準商機，紛紛祭出好康，要來搶賺 過年財。」大年初二回娘家，很多民眾一早就開車出遊，飲料店祭出第二杯半價，馬上吸引了顧客上門。店員忙著在吧台，準備餐點，一杯杯現點現煮的咖啡，香味撲鼻好誘人，看看這排隊的人潮，絡繹不絕，也有咖啡廳業者，主打外帶咖啡 不限杯數，只要印出折價券，就有半價優惠。▼初二連假，業者紛紛祭出咖啡優惠方案。（圖／東森新聞）民眾：「買一送一呀，兩個人就可以用原來的價格，等於兩個人用一杯的價格，兩個人都可以喝到，就會有這個(購買)慾望。」或是民眾出遊也會選擇，利用夜間上路，這時來一杯提神醒腦的咖啡，讓你嗑睡蟲 通通跑走，直接來比一比，連鎖咖啡廳丹堤，2月4號和2月6號，在上午11點到下午5點，只要列印出優惠圖片，就可以享有，全系列飲品外帶大杯，買一送一優惠，想要邊開車 嘴巴邊動嗎，85度C 則是主打，所有黑糖真珠品項，第二杯半價的優惠，麥當勞2月2號到2月10號，在國道免收費時段，也就是每天凌晨0點到5點，前往得來速，秀出APP內優惠訊息畫面，就可以免費獲得，小杯熱咖啡1杯。▼初二連假，業者紛紛祭出咖啡優惠方案。（圖／東森新聞）民眾：「如果有的話我會很開心，價格吧 比較貴的話就會吸引我，可以便宜啊 大家都喝咖啡嘛，一定會 就是比較省錢。」新年出遊，商家祭出多項優惠，要陪伴民眾，一起新春過好年。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導愛心有回報！6大學生集資買刮刮樂 超強運中100萬「姊夫」輸送帶上微震動…機場旅客行注目禮 好害羞～每天啪啪啪！ AV女優健康亮紅燈 切奶保命下場超慘

雲林縣政府因應長照需求，縣長張麗善表示，今年將辦理9個照顧服務員訓練班次，培育275位照顧服務員，課程時間及地點安排在不同月份及鄉鎮，讓全縣有意願參訓民眾可就近報名參加，取得證書後投入照服工作。張麗善表示，本次訓練課程分別由育仁醫院附設護理之家、若瑟醫院、老人長期照護協會、雲林縣志願服務協會、雲林縣職業總工會、老人福利保護協會及紅十字會雲林分會等7個單位承辦，歡迎有意投入照顧服務業的朋友踴躍報名參加。▲訓練由育仁及若瑟醫院、老人長期照護協會、縣志願服務協會、縣職業總工會、老人福利保護協會及紅十字會雲林分會等7個單位承辦。（圖／記者蘇榮泉攝，2019.01.31）張麗善強調，照顧服務工作已漸漸扎根，年輕化且男性願意參與照顧服務工作的人也越來越多，符合雲林縣高齡化的需求，目前雲林縣老年人口已經超過12萬人，佔全縣總人口數18%，等於每5.5位縣民中就有1位是65歲以上長者，其中需要被照顧者將近1萬5千位，縣府培育照服員，希望在地長者能就地就近獲得妥善照顧。▲張麗善歡迎有意投入照顧服務業的朋友踴躍報名參加。（圖／記者蘇榮泉攝，2019.01.31）因應雲林縣老年人口逐年成長，為充實照顧服務人力，勞工處今年度開辦9個班次，其中2個班次於暑假期間辦理，除了有意願從事照顧服務工作的民眾，如中高齡、二度就業婦女等，亦鼓勵青年學子利用暑假時間取得照顧服務員證照，並獲得第二專長，增加職場競爭力，充裕照顧服務人力。勞工處長張世忠表示，年滿16歲以上，身心狀況良好，有意願從事照顧服務工作的民眾，不限學歷，均可報名參加，經97小時培訓課程取得結業證明書後，即可至長期照護機構、療養院、私人看護、居家服務、日間照護、醫院病房看護等相關照護機構就業，就業場域廣前景看好。招生資訊及報名簡章公告於「雲林縣政府勞工處」網頁。如有相關問題歡迎洽勞工處承辦人員。更多 NOWnews 今日新聞報導 台中敬老卡變革 楊瓊瓔：補助不減少，政策會更好 澎實物銀行募集澎湃年菜 寒冬送暖助弱勢迎新春

電影《誰先愛上他的》中，飾演先生愛上同志小三的劉三蓮，在先生離開後，生活重心只為了孩子打轉，就像許多父母，在生活、在親子關係中，將自己弄的傷痕累累。然而，子女往往只能從自己角度出發，離鄉背井的人們，過年過節哀嚎不想回家，阿球說：「那為什麼一定要回去呢？」是不得不回家，還是真的想回家，應該先釐清回家的拉力。打卡式過年：跟家人保持明確界線在過年時，阿球採取打卡式過年法。妹妹結婚時，他曾將交往已久的男友帶去婚禮，也向家人介紹他是男友，先下手為強，就不會再多問什麼。在工作經驗中，阿球在聽了很多同志父母的故事後，才花了很多年去理解自己父母，母親在他眼中有了全新的樣子，「剝開虎媽形象後，她就是一個女人」，理解後，發現自己身上也有很多跟母親相像的地方，也更知道彼此的界線在哪裡。他說，因為同志很少有當父母的機會，所以很多同志父母非常支持同婚，這些同志父母說：「你來結婚當爸媽看看，就會知道父母多難為。」對於阿球來說，他跟家裡的界線分明，母親退休後，熱衷於擔任不同的志工，有時甚至過得比阿球還忙碌，回到家可能還找不到母親，母親有自己的人生重心。當母親想要更多一些的關係，他就會讓男朋友去靠近母親，也建立彼此的關係。對於阿球來說，他跟家裡的界線分明，母親退休後，熱衷於擔任不同的志工，有時甚至過得比阿球還忙碌。（攝影：李智為）父母家也在台北的阿球，大學外宿了6年，畢業後回家才3個月，他就想逃走，他說：「回家好像就失去自己的樣子，連個櫃子怎麼擺，我爸都說不對不對，這個房間到底是我要睡還是你們要睡？還沒起床早餐就備好，一天中還要好好吃完這三餐，回到家，長出的自己就好像被吃掉了。」阿球說，大家總會希望跟家人好好相處，所以如果準備好了，過年出櫃真的是好時機，尤其長假的最後幾天，但不能是宣告式的出櫃，而是跟父母好好互動，讓他們知道自己是何時發現？歷程的轉化，很多父母在聽到子女出櫃後，會有驚嚇感，覺得子女變壞了，但他們也很想了解為什麼？所以最好留個2-3天，出櫃後能陪伴他們，去理解他們最擔心的地方，之後也可以透過通訊軟體來溝通，留給父母一些時間。阿球說，大家總會希望跟家人好好相處，所以如果準備好了，過年出櫃真的是好時機。（攝影：李智為）共謀式過年：先安撫父母，再設法讓親友「沒話講」倫倫18歲時，在電話中單方面地向父母告知他喜歡男生，他要帶學長回去參加校慶，一開始家人對學長也是很客氣，但家人心中其實不快，後來他半年都沒跟家人聯絡，也不曾再跟父母正式談過這個話題。他回憶起當時的自己，除了莽撞，也很不負責任，他只想著自己就是這樣，為什麼要他改變。直到23歲那年的除夕，媽媽哽咽著跟倫倫說：「我也是會擔心你。」他才意識到，過年時，成家的壓力又落到父母身上。他就好好跟父母談，講他什麼時候發現自己是同志，因為當時他有能量了，也能理解媽媽的感受，兩人哭成一團。倫倫告訴母親：「你不一定要接受，但我還是妳的孩子，我沒有變。」母親那時告訴他：「心中有很多東西都碎掉了。想幫他帶孩子，她結婚的戒指可以傳給他老婆，這些東西都碎掉了。」直到23歲那年的除夕，媽媽哽咽著跟倫倫說：「我也是會擔心你。」他才意識到，過年時，成家的壓力又落到父母身上。（攝影：李智為）身為長孫又是獨子的倫倫，在去年過節時，曾因陰柔的舉動遭親友看見，叔叔及堂弟眉來眼去的暗示些什麼，雖然倫倫不在意，但他母親卻看在眼裡，這時候，他就會安撫父母的情緒，並制定好策略，講好下次遇到時怎麼處理，也讓母親安心。倫倫說，回家時，就讓父母跟親友溝通，他說父親還擅自幫他向阿嬤出櫃，要阿嬤以後不要在親友面前提交女友的事。倫倫家庭關係緊密，界線不是那麼清楚，所以會被很多家中的壓力纏著。對很多同志來說，他們花了很多年才長成現在的樣子，在這個階段中，有很多的悲傷跟憤怒，是他們還沒處理完的，所以根本沒心思去理解父母的處境。「當我排解掉自己的悲傷跟怒憤後，建立自信心，才能看見父母的樣子，之後的互動也會很不一樣。」但現在，倫倫可以大方地跟父親分享生活各種瑣事，無論是工作或是感情狀態，但還無法跟母親談感情，可能母親還在接受的過程，但在公投時，母親也曾在line群組中，為同志說話，父母也曾擔心台灣社會對同志不友善，要他搬到國外生活。現在，倫倫可以大方地跟父親分享生活各種瑣事，無論是工作或是感情狀態。（攝影：李智為）當談到過年的應對方式時，阿球與倫倫採取了相當不同的策略：「我是為你好」... 合理化親情間的情緒勒索很多父母都是用「我是為你好」，讓同志以女在「以愛為名」的成長中受傷。阿球說，年輕人的父母很像是夾心餅乾，承接著上一代教他們的事物，卻又面臨孩子的反抗，有時候，這些父母會有被拋棄的感覺。他認為家中有同志孩子的父母，與同志小孩會面臨的情況不同，年輕世代總是從自己的角度出發，而忽略父母。阿球曾做過讓同志們換位思考去同理父母的課程。在課程中，有個同志諮詢熱線的義工分享他的出櫃經驗，他小時候因為在學校被霸凌，罹患憂鬱症，全校也都知道他是同志，他希望父母能看見他的痛苦，去正視、談論他是同志這件事，但當時父母只關心他的課業，他說自己像是父母的工具，但在工作的經驗中，他才理解，父母正是因為在乎，所以要他在課業上更不能輸人，但父母不懂怎麼說出口，所以他得學習讀懂父母的語言。「父母也在小孩面前裝成父母的樣子」阿球說有些媽媽以前曾是女飆仔，很會玩，半夜還去舞廳跳舞，玩到早上才回來，但當了父母後卻要求孩子什麼都不能做，當他們被反問說，「你們年輕時也愛玩，怎麼要求孩子不能？」他們就會說，「那不一樣。」阿球說，年輕人的父母很像是夾心餅乾，承接著上一代教他們的事物，卻又面臨孩子的反抗，有時候，這些父母會有被拋棄的感覺。（攝影：李智為）理解父母的語言 就有對話空間阿球的母親來自台南望族，在阿嬤過世後，他跟著母親回到台南，有天他們去了廟裡，母親跟他說，阿嬤頭七，但兄弟姊妹間，只有她沒夢到阿嬤，不知道是不是哪裡疏忽了，才沒回來找她。那時阿球才意識到，母親不只是母親，也是女兒。阿球的父母都是國中老師，母親更是像虎媽般要求阿球。阿球長大後，某次母親聊到跟父親交往的過程，她從台南望族遠嫁到金門小地方，從備受呵護的家裡到了金門夫家還要進雞窩撿雞蛋，「我才了解到媽媽也是少女啊，這就是為愛走天涯，多麽瓊瑤式的愛情故事」，有了這些背景後，回家面對父母時，他才能理解父母的語言。父母不了解子女的世界 未知便造成恐慌阿球說教同志父母用通訊軟體時，是最受這些父母歡迎的課程，這些爸媽都會說：「你們這些小孩好好，我們的孩子都不會這樣。」但阿球說，其實他們也不會這樣對自己的父母，時代變得太快，當親子面對的世界不同後，父母難以理解那些變化。阿球大學考上政大中文系，父母便希望他去修教育學程，也當一名老師，聽了一堂課後，阿球便放棄了，他跟父母說，那階段剛好是教師過剩的高峰，他不想當老師。後來他雙修新聞系，母親便高興地說，那當個記者，但當時也面臨報社緊縮時期，記者這行也沒那麼好當。後來他到同志諮詢熱線當義工，也陸續找了其他工作，在熱線的工作經驗，讓他決定唸心理所，做更多想做的事，但父母卻覺得，唸心理所，就應該當個心理諮商師。父母難以理解非營利組織在做什麼，一進到組織中就是十多年，這是他們不懂的東西，未知便造成恐慌。他形容親子關係，就像走上不同的道路，一家人習慣開中山高，哪裡有收費站、休息站都很熟悉，父母也想教導子女走上安全熟悉的道路，但有一天，孩子突然開往北二高時，父母看不到他要去哪裡，在希望他順遂的前提下，總會將孩子拉回熟悉的道路，下一代就很容易被激怒。過年出櫃教戰指南 需要先想好這三件事「出櫃這件事經常發生在長假時，當子女回到家中，親子關係間的窒息感又來了，所以不管是衝動出櫃，還是計畫性出櫃，都會發生在這個時候。」阿球說。他強調許多同志對於出櫃會存在一些迷思，像是「五子登科」一樣，要有穩定的工作、要有條件夠好的另一伴……才敢出櫃，但永遠都不會夠好，所以不要有「只要達到某種目標」就敢跟家人出櫃的迷思。阿球強調，出櫃前，應該先想清楚三件事：出櫃的準備狀況、跟父母的關係、出櫃是想得到什麼，再去制定出櫃策略。他認為，如果跟家人界線是明確的，在出櫃後的相處，可以調整為吃個年夜飯就離開，也可以出國避開聚會，他說：「我們都在抱怨過年，那為什麼一定要回去呢？」但如果一定要回家，那就想清楚，回家的拉力是什麼？是怕麻煩、真的想父母還是有不得不的原因，那也可以找家人中的盟友，像是深知本身狀況的手足，或是同樣不想回娘家的母親，那就乾脆跟母親一起出國。阿球認為，與家人事事反擊未必是好的。  阿球強調，出櫃前，應該先想清楚三件事：出櫃的準備狀況、跟父母的關係、出櫃是想得到什麼，再去制定出櫃策略。（攝影：李智為）要父母「好好為自己而活」「把自己的生活過好，將關注力從孩子身上拉回自己」阿球認為這是告訴同志父母最重要的事。在處理父母問題時，首先要跟父母說清楚，親子關係的界線，用電影的方式或是團體討論方式，讓他們知道，先把自己生活過好最重要。阿球曾告訴諮詢的父母：「在你人生接下來的20、30年中，還要一直追著孩子，不累嗎？」父母要了解小孩對生活的模式，學習放手，在聚會中，很多媽媽也會彼此提醒，不要過度干涉孩子。同志父母也承受外界壓力 倫倫的陰柔舉動，在小時候會被母親嚴厲阻止，第一次被罵娘娘腔是他小三的時候，當時是大選投票，倫倫跟家人才走出投票所，跟同學打招呼，同學就當著家人面前罵他娘娘腔，那時他爸媽、奶奶、爺爺、姑姑都在吧，氣氛瞬間凝結。現在面對親友的耳語，母親會說：「我兒子高興就好」，但回到家就將情緒丟給倫倫，要他不要再有陰柔舉動，但倫倫現在已經有足夠的能量來支持跟回應，父親有時也會幫忙打圓場。倫倫的父親以前也曾欺負過氣質陰柔的同學，某次他無心地說：「你看，你就是以前欺負娘娘腔，現在現世報，你兒子被欺負。」後來父親跟他說，有次在工作場合中，發現一個工讀生在欺負另一名氣質陰柔的工讀生，當下他馬上揪起霸凌者的衣領說，再怎樣都不可以欺負氣質陰柔的人，倫倫說，可能父親想表達，他理解這件事，也願意多做一些。倫倫的陰柔舉動，在小時候會被母親嚴厲阻止。（攝影：李智為）阿球說，許多同志父母跟小孩一起承受外界的眼光，不管是穿著還是舉動，都可能導致父母兩難，一方面他們愛自己的孩子，但同時他們也被外界標籤，導致他們有時候好像站在孩子陣營，有時候又站到外人的立場。這些父母也會覺得自己跟其他爸媽不同，沒人的孩子是這樣，好像自己很孤單。阿球曾遇過一名媽媽，擔心外界眼光到連出門都不敢，大樓管理員的問候也成為壓力，還有個爸爸在得知孩子是同志後，暴瘦十公斤，退出所有line群組，當這些父母承受不住壓力時，他們回頭要求孩子。這顯示了父母正在受傷，價值觀崩壞，但這些都不是孩子的責任，最重要的讓父母找到支持的力量，讓他們知道自己不孤單。阿球說，其實父母比年輕人還要有交際手腕，當他們有力量後，自然有辦法位小孩跟自己解套。有個媽媽在面對親友耳語時，曾直接在年夜飯上拍桌子說：「對！我兒子就是gay，不要再問了」馬上平息各種竊竊私語。親子關係中 父母其實也是弱勢者「在華人同志戰場是在家庭上，因為華人習慣用情緒勒索的方式，有時候說理表面上贏了，應該是在情感上讓他們理解，這需要投入情感跟時間」阿球說，她們也曾遇到來求助的人直接將父母丟到熱線，他們說這是沒用的，親子問題還是要自己解決。阿球說，曾有個爸爸說，你不接受，是因為你還沒有痛到極點，痛到極點後，才會想辦法去接受。阿球認為，父母角色很微妙，同時具有傷人跟愛人的能力，親子關係很複雜，「父母一方面非常強勢，在經濟或是家裡地位上有強勢的位置，但也更加弱勢，面對小孩，他們只能接受，不然就會失去孩子，所以在親子關係中，父母常是輸家。」阿球（右）認為，父母角色很微妙，同時具有傷人跟愛人的能力，親子關係很複雜。（攝影：李智為）更多上報內容：《大家論壇》利益視角：數位身分識別是雙面刃 降低風險可帶來極大利益前台南縣議長吳健保因假球案遭緝 潛逃菲國5年後今遣返回台2019上半年旅遊推薦攻略！各國季節活動、節日慶典衝一發相關新聞影音

路透社4日取得聯合國（UN）制裁監督小組的機密報告顯示，北韓核子和彈道飛彈計畫仍不動如山，平壤正致力確保這些軍事實力不會遭任何軍事打擊行動摧毀。美國總統川普和北韓領袖金正恩本月稍後將舉行第二次峰會，兩人去年6月在新加坡首度相會時，金正恩承諾將朝非核化努力。路透社4日看到這項在川金二會前遞交聯合國安理會15個理事國的機密報告。報告中表示，監督小組「發現朝鮮民主主義人民共和國（DPRK）在組裝、儲存和測試地點持續進行分散作業趨勢的跡象」。監督小組發現：「這個國家持續透過大幅增加非法船對船石油產品和煤炭交易方式，違抗聯合國決議。這讓最新的聯合國制裁措施形同虛設。」監督小組表示， 他們握有證據顯示，北韓違反制裁進行前所未見的換油交易，這批石油產品超過5萬7600桶，價值超過570萬美元。監督小組指出，本案凸顯「躲避制裁的新伎倆，逃過實地查核動作，這些查核包括來自區域大型商品交易商，和協助支付燃料費用的美國和新加坡銀行，以及提供其中一艘船隻保險的一家英國保險公司」。報告指控北韓違反聯合國武器禁運，企圖兜售武器給中東和非洲地區的武裝團體和政府，同時還提供小型、輕型武器給利比亞、蘇丹和葉門的青年運動（Houthi）。監督小組也觀察到北韓利用網路攻擊，躲避金融制裁，非法強迫金融機構和加密貨幣交易所匯款。由於北韓也被禁止採購奢侈品，監督小組表示，他們正在調查去年10月7日在北韓公開亮相的一台勞斯萊斯幻影（Rolls-Royce Phantom），這款豪華車通常要價數十萬美元。

作者為世新大學副校長上個月底的無線電視學會理監事會議，會中請到智慧財產局張玉英副局長，針對無線電視台音樂使用之著作權費率審議，提出非常詳實的說明。從中也理解到，有諸多音樂著作權的訂價，係為外人所難以理解的困境。藝術的價值之所以沒有標準，就是因為其價值高低皆由欣賞者定義。可以理解，音樂集體管理團體(音樂著作權仲介團體)為保護創作人的權利管理，對於音樂的授權金，當然期望訂的越高越好；相對的，對於音樂利用人而言，必然期望越低越好。最近幾年，隨著音樂播出平台與消費型式的多元化，音樂集體管理團體或音樂權利人基於增加產值效應，自然會提出各類額外收費的主張，包括重製權、出租權、改作權、讓與權、公開播送權、公開傳輸權、公開演出權，以及再轉授權等。2017年10月著作權法翻修條文，載明營業場所加裝螢幕及音響等設備，播放音樂或網路影音，需向權利人取得同意或授權，乃基於餐廳或賣場播放音樂是有助其營利行為。上述看似合理，卻因諸多主客觀的環境因素，加上音樂權利人與利用人之間經常缺乏互信機制，導致很難梳理出一套訂價的公式。目前，上下游的授權與付費機制發生爭議時，仍須委託智慧財產局審議費率；必要時，智財局得變更費率之計算基準、比率與數額的原因。較常有的現象，是音樂利用人所提供的實際運用情況與營收資訊，基於商業機密或刻意隱藏，讓集體管理團體或權利人很難訂價；相對的，有時利用人使用一首歌，必須面對各種權利授權對象之外，新媒體的出現讓原本封閉的市場逐步開放，傳統主流媒體營收衰退，帶來協商授權機制更趨複雜。音樂著作權大致可分音樂著作與錄音著作兩種型式。音樂著作的集管團體有中華音樂著作權協會(MUST)與亞太音樂集體管理協會(ACMA)；錄音著作有錄音著作權人協會(RPAT)與有聲出版錄音著作權人協會(ARCO)。現有的機制是，並非所有集體管理團體對音樂的利用方式與型態，皆有資訊公開透明化與公開查詢機制，包括相關音樂的授權地區、授權版本、播映媒體、節目的片頭、片尾與插曲改編之變奏曲等費率標準。另一音樂授權的延伸議題，聚焦於新媒體在音樂著作重製權，有無區域限制或重疊使用的不同見解；亦即，在影音節目中使用音樂著作，於電視台或網路上播出，是否需要同時取得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作之授權規範。換言之，獲得授權者得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作，但是對於該重製之結果，仍需再取得音樂著作財產權人之授權，不能直接以該重製之結果公開播送或再公開傳輸，尤其是衍生著作都值得深入探討。衍生著作亦稱二次創作（derivative work），依著作權法第6條「就原著作改作之創作為衍生著作，以獨立之著作保護之。衍生著作之保護，對原著作之著作權不生影響。」明確規定，未經原著作人或著作財產權人同意或授權，就原著作擅予改作，係不法侵害原著作人等之權利，並利用著作權之著作(包括重製&改作)，且無合理使用情形，其衍生著作自不得取得著作權侵害原著作之著作財產權。此一情形所衍生著作牽涉甚廣，相關網路服務提供者(連線服務、快速存取服務與資訊存取服務)的著作權爭議，經常環繞於合理使用的議題。依據著作權法對網路服務提供者之民事免責事由，例如音樂網址連結是否屬公開傳輸行為屬較新議題。原則上，個人網站上擺放音樂播放軟體，提供歌曲音樂網址連結，供不特定人於線上串流試聽音樂之行為，如僅係將他人網站之網址轉貼於網頁上，藉由網站連結之方式，使其他人可透過該網站進入其他網站之行為，因未涉及公開傳輸他人著作，不致於造成對他人公開傳輸權之侵害。不過，仍應注意篩選連結的網站，如果明知該網站內的著作是盜版作品或有侵害著作權之情事，而仍透過連結的方式提供他人使用，則有可能成為侵害公開傳輸權之共犯或幫助犯，應特別注意。由本文的分析可見，看似簡單的音樂著作授權，事實上是一項繁瑣的法律工程與溝通工程。在授權環境日趨複雜的消費行為與授權情境中，音樂權利人與利用人永遠處於兩個極端，肯定不是剛性的法律可以解決。無可諱言，如果各類音樂使用或新舊媒體業者為避免法律風險，卻造成了降低音樂的使用意願，對音樂創作環境當然也是一大損失。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

Under Armour 近年來對於智慧跑鞋的推廣不遺餘力如今 2019 年剛跨入第二個月該品牌再度一口氣公開了五款具備連線功能的新款跑鞋。這波新品負責打頭陣的就是日常萬用跑鞋 HOVR Infinite它具備透過藍牙與 Under Armour 的 MapMyRun 搭配使用的能力讓你可以在手機上觀察並管理相關的運動數據。此外去年首次登場的 HOVR Phantom 和 Sonic今年春天也將推出第二代產品。而剩下兩款新品則是專為長跑需求所設計的 HOVR Guardian以及以舒適為重點的 HOVR Velociti 2。雖然難免將注意力放在智慧連接功能之上但 Under Armour 表示HOVR 系列仍是以舒適的運動體驗為前提所設計的產品。而搭配上 MapMyRun 使用記錄運動的節奏、距離、步幅和步數不需與手機連線也能運作並提供改進的建議是希望能進一步有效地提升運動效率。 此外Under Armour 在近來更新的 app 中也加入了新的步法指導gait-coaching功能。它可以根據記錄數據分析你跑步時運用腳步的方式提供適當的建議以降低運動傷害的風險。經過一段時間的使用後該功能便會為你提供運動情況的摘要並顯數出這段期間的數據供你進行比較作為持續提昇跑步表現的參考。目前 HOVR Infinite、GuardianPhantom/SE 和 Sonic 2 已經在 Under Armour 官網上登場囉Velocity 2 則預計會於幾週內上市。過年要是吃多了拿紅包錢買雙跑鞋或許是個不錯的主意吧。CNET

雲林縣政府因應長照需求，縣長張麗善表示，今年將辦理9個照顧服務員訓練班次，培育275位照顧服務員，課程時間及地點安排在不同月份及鄉鎮，讓全縣有意願參訓民眾可就近報名參加，取得證書後投入照服工作。張麗善表示，本次訓練課程分別由育仁醫院附設護理之家、若瑟醫院、老人長期照護協會、雲林縣志願服務協會、雲林縣職業總工會、老人福利保護協會及紅十字會雲林分會等7個單位承辦，歡迎有意投入照顧服務業的朋友踴躍報名參加。▲訓練由育仁及若瑟醫院、老人長期照護協會、縣志願服務協會、縣職業總工會、老人福利保護協會及紅十字會雲林分會等7個單位承辦。（圖／記者蘇榮泉攝，2019.01.31）張麗善強調，照顧服務工作已漸漸扎根，年輕化且男性願意參與照顧服務工作的人也越來越多，符合雲林縣高齡化的需求，目前雲林縣老年人口已經超過12萬人，佔全縣總人口數18%，等於每5.5位縣民中就有1位是65歲以上長者，其中需要被照顧者將近1萬5千位，縣府培育照服員，希望在地長者能就地就近獲得妥善照顧。▲張麗善歡迎有意投入照顧服務業的朋友踴躍報名參加。（圖／記者蘇榮泉攝，2019.01.31）因應雲林縣老年人口逐年成長，為充實照顧服務人力，勞工處今年度開辦9個班次，其中2個班次於暑假期間辦理，除了有意願從事照顧服務工作的民眾，如中高齡、二度就業婦女等，亦鼓勵青年學子利用暑假時間取得照顧服務員證照，並獲得第二專長，增加職場競爭力，充裕照顧服務人力。勞工處長張世忠表示，年滿16歲以上，身心狀況良好，有意願從事照顧服務工作的民眾，不限學歷，均可報名參加，經97小時培訓課程取得結業證明書後，即可至長期照護機構、療養院、私人看護、居家服務、日間照護、醫院病房看護等相關照護機構就業，就業場域廣前景看好。招生資訊及報名簡章公告於「雲林縣政府勞工處」網頁。如有相關問題歡迎洽勞工處承辦人員。更多 NOWnews 今日新聞報導 台中敬老卡變革 楊瓊瓔：補助不減少，政策會更好 澎實物銀行募集澎湃年菜 寒冬送暖助弱勢迎新春

資料照片：中央社106年春節，台鐵產業工會發起鐵路運輸業史上第一次依法休假，對於台鐵的整體環境和權益的改善，起到了相當大的作用。當時休假的同仁約500位，有300多位遭到懲處，雖然日後降階不至於影響考成，但仍是揹了幾支過在身上。 依法休假的活動某程度上撼動了台鐵長年以來的僵化組織跟陋習，也突破了長久以來企業工會一直配合演出的假球文化。當時喊出的諸多改善待遇方案跟口號，現在看來依然符合現狀，也就是說台鐵根本沒什麼長進可言。普悠瑪事件發生後，大家開始更關注到台鐵的安全問題，工會也點出最核心的問題仍是：缺人、缺料、缺錢，以及組織僵化的腐敗官僚氣息。 台鐵可以說從兩年前就被告知有這些警訊，工會不斷提醒，並且發動抗爭活動；但台鐵還是能裝傻就裝傻，能推託就推託，完全無心改革。直到真的出了人命，國家整體由上到下的危機感跟改革呼籲，台鐵才好像醒了過來，要開始進行改革了。 前任鹿潔身局長可說是個標準老台鐵人，溫厚不虛華，但是作風依然強硬，他對呼籲改革的台鐵產業工會一直以來也是置之不理，當然某程度上也是企業工會的掣肘跟反彈。普悠瑪事件後他捲鋪蓋走人還風光退休了，即使事後懲處一隻大過，也無損於他的退休金已經到手。 而新任的局長張政源，則是從交通部空降下來，從一開始便塑造了放棄高薪的美名，並且開設粉絲專頁，天天和員工發文互動，甚至時不時拍攝照片，凸顯自己一直在勤跑基層戮力改革。他的風格的確有別於一般台鐵長官，但這些改革的口號跟行動，是不是符合現狀又是另一回事。直到春節紅背心運動，才業力引爆被人痛批是作秀。 至今春節的紅背心運動依然延燒地不可開交，交通部長林佳龍已經先暗示過一遍，不應浪費心思在穿著背心上面。但這局長不知是沒發現還是故意要做對，甚至變本加厲要主管帶著員工拍攝影片並強制穿著。後來林佳龍部長再度開砲說了重話，並打電話給局長室告知應停止這個活動，希望員工能用心在旅客服務上就好。 從來沒聲音的企業工會也發了快訊說要感謝林部長，想要來一回完美收割。正當員工以為苦難終於要結束時，張局長又來了個回馬槍，說是：不勉強穿著，但希望第一線服務的車長、站務員、嚮導，還是要穿著！這個擺明了就還是強制穿著，而且還僅剩運務同仁，難道不是柿子挑軟的吃，把運務員工當次級勞工？ 從這些小事上，似乎不難發現台鐵局這種上對下的官僚文化還是很嚴重，決策根本不符合基層需求，依然流於表面功夫和作秀！工會喊的補人、補料、加薪、改善宿舍環境、發給床墊棉被枕頭，這些他們還是嘴巴上說會研討，實際上卻聞風不動。 兩年過去了，當時三百壯士的犧牲跟前進，換來了月休兩天的大改進，還有後續的補人計畫，但是台鐵局跟企業工會依然不手軟地打壓跟漠視，讓自主工會的發展還是受到了很大的限制。勞權風氣的確徐吹了一陣，但員工們的自我覺醒依然不足，擔憂、害怕與盲從，就是一種蠻可悲的公務員性格，這讓他們在勞權議題上始終卻步跟妥協。 如果三百人的活動可以換來三十年以來的長足進步，那三千人的工會將會是多麼強而有力？台鐵這個百年老店，一直有在進行整修跟翻新，但是整個骨架支柱早已腐朽，無論外在多麼光鮮亮麗，仍難逃敗絮其中的事實，趁此就應該打掉重蓋。當然這除了外力介入或政府支持，更重要的是身在其中的員工，能不能勇敢一回，朝改革跟進步的道路走下去？一群覺醒的員工和有為的工會，或許比任何外在的呼籲都來的有效果！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

韓國有名校迷思，升學主義盛行，學生放學後再去補習班，似乎已成為南韓學子必經的歷程，而這樣的高壓教育，所形成的超競爭環境，也讓不少青少年難以喘息。南韓補教老師：「睡覺像是糖果般誘惑你，對抗它、忍受它，你不能輸盡全力出擊。」在錄音室裡唱歌的並不是韓國歌手，而是一群補教老師，為了考生們，他們在錄立志歌曲，而中間打領帶的這位男老師，是南韓補教界的天王名師。專屬座車外還不忘打廣告，他是慈吉永專長是數學，他走路的氣勢跟派頭，猶如偶像明星。紅色披風，套上一副中古世紀戰士的服裝，還拿個玩偶互動，教學風格相當活潑。旁白：「慈吉永是韓國線上教學界的大明星，他的線上教學課程，把娛樂融入到教學中。」韓國線上補教名師慈吉永：「你要學這個嗎？來吧。」慈吉永一年賺6千萬美元，而讓他荷包賺滿滿的，是這些想擠入好大學窄門的莘莘學子。13歲南韓學子金與納：「學校至少要待7個小時，補習班再多4到6小時，所以我中學最後一年，我一天花13小時在念書。」慈吉永表示，南韓不像中東產油國那麼有錢，最大的資產就是人，未來要找好工作，學生們都知道要先考上一流的大學。韓國線上補教名師慈吉永：「從家長觀點來說，多的作業跟學習可能很嚴厲，但越來越多學生是自願來補習。」放學了，但一天還沒結束，有的去補習班繼續上課，有的則是去K書中心或圖書館，繼續挑燈夜戰。13歲南韓學子金與納：「我很努力，因為我討厭人家看扁我，好像我是寄生蟲似的。」怕被人家瞧不起，怕一開始就輸在起跑點，韓國學生長期處在高壓中，而當被逼到無法承受時，有些人選擇結束生命。救難人員獲報有人從橋上跳到河裡，立刻出動快艇，將人拉上岸，做CPR急救。救難人員：「去年我們執行了1499趟救援任務，其中630趟是救命的任務。」被壓力逼得喘不氣來 動念想自我了結的人數增加，是南韓高壓社會導致的殘酷真相，唯有讀書高的刻板觀念要改變，恐怕不是一朝一夕就能達成。更多 TVBS 報導褪下成人面具…理科太太談教育理念 「一句話」逼哭網友 遭同學取笑「沒爸爸」 萌萌彬高EQ回答惹心疼 投訴教育局還未有結果 園方先「退學」男童 歷史課綱分域惹議 國教院：導向全球系統思考

畏罪潛逃菲律賓四年多，前台南縣議長吳健保被遣返回台！5年前，涉及職棒假球案的吳健保，被依恐嚇、詐欺罪，判刑5年5個月，發監前夕，他人間蒸發，直到去年9月，刑事局發現他躲在菲律賓，透過台菲合作，將他逮捕，由刑事局人員押解回國，如今白髮蒼蒼的吳健保，和昔日意氣風發的模樣，差很大。一看到媒體鏡頭，立刻大聲嚷嚷，喊著司法不公，前台南縣議長吳健保，潛逃出境四年多，終於雙手上銬，狼狽的被押解回台。戴上口罩，滿頭白髮，吳健保明顯老了不少，昔日梳著西裝頭，意氣風發的模樣，如今少了霸氣，不只頭髮連眉毛都變白，面容也憔悴不少，畏罪潛逃菲律賓4年多，上個月16日，菲律賓警方在蘇比克灣一棟別墅，將他逮捕，在台菲警方合作之下，順利將他遣返回台。刑事局第八大隊副隊長陳建仁表示，「107年9月間獲悉吳姓通緝犯，在菲律賓地區活動以及藏匿的情資，歷時三個月的循線追緝，終於鎖定吳姓通緝犯，在蘇比克灣地區藏匿的處所。」針對職棒假球簽賭案，當年新北地院首度開庭，吳健保還當場發飆怒嗆媒體，但檢方會起訴他，可說是罪證確鑿。2006年4月22日鯨獅大戰，中信鯨球員，大棒一揮、擊出全壘打，害得吳健保賠錢，收買球員打假球，卻慘賠了，他把氣出到球員身上，當年吳健保和雨刷蔡政宜，操作放水失敗，吳健保教唆手下帶球員到服務處，一字排開，要手下斥責痛罵球員，甚至揚言恐嚇，下次再失敗給我看看，我知道你家人住哪裡，也因為涉及恐嚇詐欺，共判5年5個月，其中恐嚇部分三年兩個月，必須入監，他卻在發監前夕畏罪潛逃。當年鏡頭前，否認恐嚇球員，只認簽賭，似乎自知法律責任躲不了，潛逃出境，如今遣返回台，終究得面對當年沒坐到的牢。（民視新聞／黃國誠、黃柏榕、周秉瑜 桃園採訪報導）

【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！ 台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。 先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質 日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。 藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。 但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。 日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。 睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風 如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。 睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

作者：林志都／南方之南2019 新年才剛過不久，作為全球第二大成衣出口國的孟加拉，隨即爆發了大規模成衣業勞工的抗議；這也讓本就塞車連連的首都達卡街頭，交通陷入無法動彈的困境。抗議持續超過一週，甚至有勞工在與警方的衝突中喪生。乍看之下，孟加拉勞工似乎十分強悍，讓人不禁想起過去常常與資方及警察爆發衝突的韓國工會勞工。孟加拉勞工「聽話、願意加班」的背後⋯⋯我過去拜訪過的孟加拉台商，總是提到孟加拉勞工「溫馴、聽話、好管」、「很能接受加班」，加班時消夜也只要簡單的「水果餅乾」就可以打發──即使他們教育水準低落，且因多半來自農村的生活型態，個人生產力不見得高，不良率也不容忽視。那麼，又是什麼緣故讓台商口中這些「個性溫馴、好處理」（即使這些話聽起來很政治不正確，但卻是投資者在意的重點）的勞工，放棄工作、離開工廠上街抗議呢？重點當然如同大家想像到的一樣，就是薪資問題。孟加拉薪資名列世界最低的前幾國，這對需要大量勞動力、加工製造毛利不高的紡織成衣業來說特別有吸引力。正如前文〈你所不知道的孟加拉（上）：世界第二大成衣出口國裡的韓國隱形冠軍」〉所提及，孟加拉成衣業的最低月薪，直到今年初才從先前的 68 美元（約新台幣 2,100 元）調整為約 96 美元（約新台幣 3,000 元）。根據國際勞工組織（ILO）2013 年的資料，印度成衣工人平均薪資 71 美元、越南 78 美元、柬埔寨 80 美元、印尼 84 美元，而馬來西亞更達 247 美元（約新台幣 7,600 元）。孟加拉紡織業勞工因為大部分都是無經驗的工人，所以平均值也與最低薪一樣是 68 美元。正因如此，大量紡織業者從 70 年代末就已經開始湧入孟加拉；但隨著大量的投資進入，當地物價也開始高速飛漲。早在好幾年前，許多勞工組織就不斷要求政府必須快速提高最低薪資，因為最低薪資早已無法供應當地的個人生活費用，遑論整個家庭的生活開銷──根據當地勞工組織的估計，最低每月薪資至少應提高到 192 美元（約新台幣 5,900 元）到 120 美元（約新台幣 3,700 元）之間，才能應付當地高漲的消費。由此，讀者就可以了解為何孟加拉勞工喜歡加班，或應該說，「不得不」喜歡加班。薪資，是他們心中永遠的痛孟加拉的台商幹部也告訴我，性情溫馴的孟加拉勞工，唯有談到薪資時絕對不會讓步；若有延遲支付或少付，絕對會跟你抗爭到底，罷工關廠在所不惜。原因無他：沒了這筆薪資，勞工與他的家人可能明天就要餓著肚子淪落街頭。為了因應當地物價飆漲，在國營的工業區中，大部分工廠都必須依法年年調薪 5% 左右，但許多中小型工廠不一定會遵守這些規範──反正當地失業率高，許多鄉村人口沒有足夠的教育，無法做中高階的工作，只能以重度勞動或紡織來餬口；尤其是相對弱勢的女性。據估計，紡織業中女性勞工高達 80%，而孟加拉 1.6 億以上的人口，讓這些低階無經驗的勞工供應源源不絕，也讓孟加拉成為世界第二大成衣出口國。成衣每年賺進的外匯依據不同的估計，從 270 億到 300 億美元（約新台幣 8,300 億元到 9,300 億元）不等；而成衣出口從 1980 年代以來，也固定佔孟加拉總出口金額的 80% 以上。注重品牌形象、在孟加拉設廠代工的各大歐美日品牌，早在去年就已經與勞工站在同一陣線，宣布支持孟加拉勞工薪資調高。反正，對他們來說，這些薪資成本與在 2012、2013 年連續兩場紡織廠倒塌，分別導致 200 與 1,134 名紡織廠勞工死亡的超大型工安事故後，各大品牌要求加工廠需達到的安全規範相關費用一樣，都是加工廠的自負成本。一位台商幹部告訴我，光一個廠區的安全設備費用，就可以高達數百萬美元，比廠區租金還貴。而且這些品牌還會親切地提醒消費者：在你想要批評整個邪惡、壓榨勞工又高汙染的時尚產業與「快時尚」之前，請想想你身上的衣服為何能賣得如此便宜？你的衣櫃中為何總是時時能有款式不同的新衣？時尚產業，養活高生育率國家的過剩勞動力今年一月，近藤麻理惠因為與 Netflix 合作拍攝協助人們清理家中的節目，使得她的「斷捨離」整理法得以在更多國家興起風潮。在她協助人們丟棄或捐出的東西中，衣物就佔了其中很大一部分。但前幾年當她的「捨棄不需」哲學開始在美國流行時，就有歐美批評者認為，其實這只是另一種鼓勵浪費的想法。重點是，為何我們需要這麼多「身外之物」？從創造就業的方面來看，即使筆者本身是一個希望買了一件衣服之後，可以穿很久的傳統人士，也不免要問一個殘酷的問題：若回到「快時尚」興起之前的服飾生產模式，是否有產業可以產生足夠的工作給全世界這麼多嗷嗷待哺，又缺乏適當教育或技術訓練的人？《經濟學人》在去年一篇文章中就開門見山地說：「非洲的高生育率，正是當地貧窮的原因之一。」當年日本與亞洲四小龍興起時，正是全球市場急需各式各樣物美價廉產品之時，讓當時這些國家的勞工即使教育水準不高、有相對高的生育率，也不愁找不到工作；但是自動化、數位化與全球化所帶來的薪資壓低效應，不只影響了這些國家，也影響了全世界。這一點，在教育程度較低者身上更為明顯。美國未受大學教育者的薪資，在最近 50 年來幾乎未曾提升；而中國飽受批評的「承包外國基礎建設工程，卻全用中國勞工」的建設模式，其實背後也有創造中國中低階勞工就業的考量──「一帶一路」不只是輸出中國部分企業過剩產能，也輸出中國過剩的勞動力。孟加拉政府之兩難近年來，由南亞到非洲，各國政府無不積極招商，背後都有創造就業，以免失業者成為經濟拖累，甚至產生社會或政治問題的想法在支撐。有位台商幹部就告訴我，即使孟加拉工廠的環境艱困，但若要找陸幹至當地仍然不難；在某些中國內陸的省份，甚至只要一個月 4,000 人民幣（約新台幣 18,200 元）的薪資，就可以吸引到許多大學畢業生趨之若鶩，希望前來孟加拉工作。不過台商還是偏好培養孟加拉幹部，除了能夠增進與當地勞工之間的了解互信外，孟加拉幹部更加便宜的薪資，以及中國幹部之間地域主義濃厚，不同地區的人之間往往勾心鬥角、徒增管理不便，也是台商的考量。這場孟加拉罷工事件，政府最終對勞工做出了讓步，調高了有經驗與學歷較高者的薪資，但是最低薪資仍然維持原先的水準，未做進一步更動──這反映出政府仍然希望照顧紡織加工業者的需求。不過，隨著孟國政府積極希望引進更高階、能夠提供勞工更高薪資的加工業，紡織業者勢必也必需承受更大的薪資與搶工壓力；但這也是不斷遷徙的他們早已習慣的「逐勞動土地成本而居」模式。希望孟加拉也能夠與台日港韓一般轉型成功，人民所得能夠提升；雖說在南亞各國眼中，我們這些先進的國家，現在也各自陷在自己的問題裡，不過，那又是另一個故事了，不是嗎？※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 孟加拉成衣廠勞工為何罷工？最低月薪僅 3,000 元背後的時尚產業悲歌》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你所不知道的孟加拉（上）：世界第二大成衣出口國裡的韓國隱形冠軍 阿根廷──一個「牛肉王國」的崛起與衰落作者簡介：台南人，國中時移居阿根廷。阿根廷薩爾瓦多大學心理系畢業，成功大學老年學研究所第一屆畢業生。曾任對拉丁美洲業務、西班牙文譯者、口譯、對大使館與代表處聯絡人等職務。喜歡寫作、虛擬世界、電影電視小說動漫歷史書籍、從國際看台灣，從台灣看國際。因為由出生地的南方府城古都，移居到更加靠近南極的布宜諾斯艾利斯，比南方更南方的生活經驗，使得觀點從此不同。都四十幾歲了還單純地相信世界會更好，台灣會更棒。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去